Przygotuj się na sezon grypowy

Nasze systemy immunologiczne są testowane nieustannie. Tysiące wewnętrznych potyczek w ciągu miesiąca przebiega niezauważalnie dla nas, jednak są okresy, gdy organizm ma gorsze warunki i zaczyna przegrywać – dochodzi do stanu zapalnego.

Termofor czerwony grzeje chorego w łóżku

Pierwszą falę przeziębień i grypy notuje się gdy przechodzimy z aury ciepłej w zimną. Drugą – statystycznie najintensywniejszą – w czasie zimy, szczególnie tej mokrej, gdy warunki pogodowe do rozprzestrzeniania się mikrobów są dla nich znakomite, a nasze zasoby wzmacniających witamin są już znacznie wyczerpane. Stąd w tzw. sezonie grypowym wirusy często są w stanie pokonać naszą nadwątloną odporność, a bez odpowiedniego wsparcia mogą siać istne spustoszenie. Nie tylko wyłączając z pracy na tydzień czy dwa, ale nawet powodując nieodwracalne powikłania. Wiemy, że dla mocno osłabionych i starszych ludzi grypa bywa zabójcza…

Jeśli z jakichś powodów zaniedbamy zdrowy tryb życia, warto zareagować zdecydowanie, nie czekać na konsekwencje. Doraźnym sposobem zarówno na zabezpieczenie się, ale także szybszą rekonwalescencję, jest proponowana przez nas terapia AntiGrip. Już pojedynczy wlew wydatnie wpływa na wzmocnienie zbytnio eksploatowanego ciała. Otrzymanie bezpośrednio do krwiobiegu potężnej mieszanki stymulujących układ odpornościowy witamin i przeciwutleniaczy pomaga szybciej zwalczyć nawet ciężką grypę.

W kroplówce AntiGrip znajdują się:
Witamina C, która jest podstawowym paliwem wspomagania odporności. Badania wykazały, że w ciągu kolejnych godzin od wystąpienia grypy (lub przeziębienia) poziom witaminy C spada gwałtownie, co spowodowane jest jej zwiększonym wykorzystaniem podczas reakcji organizmu na zakażenie bakteryjne lub wirusowe.

Kwas alfa-liponowy (ALA) przyczynia się do stymulowania białka NRF2, które odpowiada za neutralizację wolnych rodników, w przypadku wirusa grypy jest to ważny element wspomagający odporność, bo wiadomo, że ta działać będzie lepiej kiedy jest mniej „bałaganu”. Podanie ALA szybko zwiększa stężenie witaminy C w komórkach, zatem jest to następne działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, ale również wspierające budulec kolagenu wraz z Lizyną, zatem wirusy mają większy problem, żeby infekować kolejne komórki.

N-acetylocysteina (NAC) zabezpiecza przed wirusem grypy, zmniejsza również reakcję zapalną związaną z już samą infekcją. Redukuje zdolność replikacji wirusa w komórce gospodarza, co wiąże się ze szybszym powrotem do zdrowia. NAC zwiększa możliwość wytwarzania glutationu, czyli jednego z najlepszych przeciwutleniaczy jaki potrafi zsyntetyzować nasz własny organizm, zatem sam NAC zmniejszać będzie stres oksydacyjny, usuwa wolne rodniki tlenowe z komórek oraz zmniejsza stany zapalne po bardzo dużym wysiłku fizycznym. Badania pokazują, że zmniejsza to możliwość takich powikłań pogrypowych jak POChP. N-acetylocysteina o ~75% skraca czas trwania infekcji wirusem grypy, ponieważ w jego obecności replikacja tego wirusa jest utrudniona.

Jak nie dać się grypie?

Media głównego nurtu starają się perswadować niezawodność szczepionek przeciw grypie. Nie zamierzamy tutaj wywracać teorii szczepień do góry nogami – są bardzo skuteczne – jednak bardzo prawdopodobne, że znamy kogoś, kto mimo zaszczepienia zachorował. Tak, wirus grypy niejedną ma postać… i wciąż mutuje – w tym największy szkopuł.

Czy pozostaje nam zdać się na opatrzność? Nie. Półserio mówiąc: dopóki nie umrzemy, mamy do dyspozycji całkiem spory oręż.

Podstawowy zabieg profilaktycznej higieny to mycie rąk. Ratuje 🙂 Drugi główny polega na szacunku, tak! i możemy tylko prosić, apelować, by będąc już chorym nie narażać innych (kichanie na innych to bardzo brzydki obyczaj). Warto poprosić pracodawcę o wyposażenie ludzi podejrzanych w maseczki jednorazowe, a najlepiej wysyłanie ich do łóżka na przymusowy odpoczynek.

Często wystarczające jest właściwe reagowanie na pierwsze symptomy choroby (katar, ból gardła i stany podgorączkowe). Tutaj, oprócz wielu mniej lub bardziej tradycyjnych sposobów na stymulowanie obrony organizmu, podążyć moglibyśmy do rekomendowanej przez nas metody, czyli kroplówki AntiGrip. Nawet jeśli zareagujemy zbyt późno i grypa okaże się silniejsza, to jej przebieg będzie o wiele łagodniejszy i krótszy oraz nie doprowadzi do powikłań jak to się przy grypie zdarza. Niezbędne jest jednak pozostanie w łóżku, w tym czasie nie powinniśmy wychodzić z domu i wykonywać ciężkiej pracy. Nie rozprzestrzeniajmy również infekcji na inne osoby. Jeśli czujemy się na tyle dobrze, aby w miarę normalnie funkcjonować, ubierzmy się ciepło i (jeśli jest taka możliwość) pracujmy w domu – zdalnie.

Jak wzmocnić układ odpornościowy?

Oto meritum! Podejście długofalowe – które szczerze polecamy do opanowania.

Dwoje wspinaczy na ośnieżonym stoku

Relaks, wypoczynek

Zabrzmi stresująco, ale trzeba sobie radzić ze stresem 😉 Hormony uwalniane podczas utrzymujących się stanów napięcia nerwowego wypłukują czynniki wspierające system immunologiczny. Owszem, krótkie bodźce stresowe można rozpatrywać w pozytywnym świetle – jako mobilizujące do działania – jednak długotrwały stres potrafi wypalić odporność wręcz doszczętnie, odsłaniając organizm na dotychczas niegroźne wirusy, bakterie czy grzyby.

W głębokich stanach niedyspozycji w sferze psychicznej warto zasięgnąć pomocy terapeuty, nie bać się psychiatry. Czasem stres narasta z powodu dzikiego tempa życia i nieumiejętnego ustawiania priorytetów dla tłoczących się spraw. Warto nie odkładać niewygodnych problemów ugniatających głowę, zidentyfikować źródła stresu i – co najważniejsze – powziąć działania w celu ich wyeliminowania.

Bardzo skuteczne na uspokojenie hormonów są ćwiczenia fizyczne, szczególnie joga, ale także tak proste aktywności jak głębokie oddychanie, spacery na świeżym powietrzu czy bezcenny szczery śmiech, który wspaniale spuszcza złe napięcie.

Sen

Regeneracja w czasie dobrego, spokojnego snu to najlepszy na świecie lek. Dlatego staraj się nie zarywać nocy. Zdrowiu służy utrzymywanie rytmu dobowego. Zadbaj też o higienę snu: ciszę, całkowitą ciemność w sypialni, świeże i nieco chłodniejsze niż w ciągu dnia powietrze. Wycisz się wcześniej przed pójściem do łóżka i nie zabieraj kłopotliwych myśli do poduszki, a komputerowe sprawy najlepiej załatw kiedy na zewnątrz jest jeszcze jasno, tym sposobem nie zaburzysz wydzielania melatoniny.

Dieta

Oczywiście, ma ogromne znaczenie. Niezaprzeczalne są walory świeżego, nisko przetworzonego, zbilansowanego pożywienia. Wzrasta ilość mocnych dowodów na ścisłą relację kondycji flory bakteryjnej naszych jelit z formą psycho-fizyczną.

Pamiętajmy też, że picie odpowiedniej ilości dobrej jakości wody jest warunkiem prawidłowego oczyszczania organizmu z toksyn i odpadów po przemianach materii.

 

Jak ważny jest sprawny układ odpornościowy może świadczyć przyznanie tegorocznej nagrody nobla w dziedzinie medycyny za sposób na zwalczanie zbuntowanych komórek dających początek chorobom nowotworowym.

Grypa – Podstawy

Grypa jest ostrą chorobą wirusową, wywoływaną przez wirus z rodziny ortomyksowirusów, przenoszony drogą kropelkową.

Występują 3 rodzaje wirusów w tej rodzinie: A, B i C. Najcięższe zachorowania powoduje rodzaj A i B. Wirus grupy A występuje u zwierząt i ludzi, natomiast B tylko u ludzi.

Wirus podtypu A klasyfikuje się ze względu na podtypy, i tu hemaglutyninę (HA), czyli otoczkę białkową oraz neuraminidazę (NA) stąd oznaczenia, np H1N1 – to tak zwany podtyp wirusa. Wśród wirusów typu A może powstać aż 180 kombinacji genowych.

Rodzaj B występuje tylko u człowieka i może mieć tylko po jednym podtypie.

Wirus rodzaju C występuje u człowieka i świń, powoduje tylko lekkie zakażenie, ponieważ nie posiada w swojej budowie neuraminidazy.

Objawy grypy

Zazwyczaj są ostre, ciężko pomylić ją z przeziębieniem. Towarzyszy jej wysoka gorączką (do 40°C), bóle mięśni i stawów, silny nieżyt nosa, dreszcze, bóle gardła i głowy oraz silne osłabienie.

Nie należy grypy lekceważyć, ponieważ jej powikłania bywają bardzo drastyczne w skutkach. Należą do nich: zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych, również astma oskrzelowa i przewlekła obturacyjna choroba płuc, zapalenia mięśnia sercowego i zapalenie osierdzia, ale również powikłania neurologiczne jak zespół Guillaina-Barrego, napady drgawkowe i liczne zaburzenia ze strony narządów.
Więcej ► Wirus grypy

Jak zarażamy się grypą?

Przede wszystkim jest to infekcja przenoszona drogą kropelkową, w bliskim kontakcie z chorym, ale również pokarmowo, poprzez zjedzenie zainfekowanych wirusem produktów, jak surowe jaja zakażonych ptaków lub same ptaki. Również wieprzowina może być zakażona.
Więcej ► Grypa i przeziębienie

Leczenie naturalne

Ekstrakt z bzu czarnego w warunkach laboratoryjnych hamuje namnażanie niektórych typów wirusa, może mieć to związek ze zwiększoną produkcją cytokin.

Ziele hyzopu (herba hyssopi) – Napar z hyzopu polecany jest przy zakażeniach układu oddechowego. Stosuje się 1–2 łyżki rozdrobnionego suszu lub świeżego ziela na 1 szklankę wody i parzy 20 minut. Spożywa się co 3–4 godziny z dodatkiem naturalnego, niesłodzonego soku.
Więcej ► Dr luskiewnik doradza w przeziębieniu

Andrographis paniculata to pelargonia afrykańska, wykazuje działanie przeciwwirusowe na wirusy podtypu H1N1, H3N2, wirusa parainfluenza, czyli wirusa paragrypy oraz w zapaleniach oskrzeli. Nalewkę z andrographis stosujemy 3× dziennie od 20–30 kropli.
Więcej (w j. ang.) ► tutaj

Facebook
Udostępni na Google+
http://vitaminclinic.eu/przygotuj-sie-na-sezon-grypowy
Tweetnij
Dodaj na Pinterest
Udostępnij na LinkedIn

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *