Na czym polega sauna na podczerwień?
Sauna na podczerwień (infrared) to rodzaj sauny, w której ciepło jest generowane przez promienie podczerwone, a nie przez nagrzane kamienie jak w tradycyjnej saunie parowej. W saunie na podczerwień emitowane są promienie podczerwone, które przenikają do głębszych warstw skóry, podgrzewając ją bez bezpośredniego kontaktu z gorącymi powierzchniami.
Efekty zdrowotne: poprawa krążenia krwi, redukcja bólu mięśniowego i stawowego, zmniejszenie stresu, poprawa jakości snu, a także oczyszczanie organizmu z toksyn.
Zalety infrared względem tradycyjnej sauny parowej
Korzyści wynikające z korzystania z sauny na podczerwień w porównaniu do tradycyjnej sauny parowej to m.in.:
- Mniejsze obciążenie dla układu oddechowego, ponieważ powietrze w saunie na podczerwień nie jest tak gorące i suche jak w tradycyjnej saunie parowej;
- Mniejsze obciążenie dla serca, ponieważ w saunie na podczerwień temperatura jest niższa, a efektywność oddawania ciepła wyższa;
- Lepsze rozgrzanie mięśni i więzadeł, co może pomóc w leczeniu kontuzji i bólu mięśni;
- Lepsze oczyszczanie organizmu z toksyn, ponieważ promienie podczerwone sprzyjają zwiększonemu wydzielaniu potu.
Jak często można korzystać z sauny infrared, aby uzyskać maksymalne efekty zdrowotne a nie zaszkodzić zdrowiu?
Częstotliwość korzystania z sauny infrared zależy od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Zwykle zaleca się, aby początkujący użytkownicy korzystali z sauny od 1 do 2 razy w tygodniu, a następnie stopniowo zwiększali częstotliwość korzystania do 3-4 razy w tygodniu. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i nie przesadzać z czasem spędzonym w saunie, a także dbać o nawodnienie organizmu przed i po saunowaniu.
Komu nie zaleca się korzystać z sauny infrared?
Osoby z niektórymi schorzeniami i chorobami powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem regularnego korzystania z sauny infrared lub w ogóle zrezygnować z takiego typu terapii. Przykłady takich schorzeń to:
- Choroby serca, nadciśnienie tętnicze
- Ostra infekcja, gorączka
- Choroby autoimmunologiczne
- Niewydolność nerek i wątroby
- Choroby skóry, np. łuszczyca, egzema, trądzik różowaty
- Nowotwory
- Cukrzyca
Ponadto, kobiety w ciąży oraz osoby które mają problemy z regulacją ciepłoty ciała, takie jak choroby związane z układem krążenia, zaburzenia krzepnięcia krwi lub przyjmowanie leków rozrzedzających krew, powinny skonsultować się z lekarzem przed korzystaniem z sauny infrared.
Sauny Full Spectrum Infrared
Wykorzystywane przez nas urządzenia SuperSauna® emitują trzy rodzaje promieni podczerwonych, co zapewnia lepsze efekty terapeutyczne i oczyszczające niż tradycyjne sauny parowe, charakteryzują się również:
- Możliwością regulacji temperatury w zakresie od 30°C do 70°C,
- Zaawansowanym systemem wentylacyjnym i wymuszonym obiegiem powietrza,
- Możliwością regulacji mocy emiterów podczerwonych,
- Estetycznym wykończeniem i eleganckim designem,
- Wygodnymi ławkami i ergonomicznymi podparciami.
Cennik
| Ilość wejść | Cena |
|---|---|
| 1 wejście | 50 zł |
| 5 wejść | 200 zł |
| 10 wejść | 300 zł |